2011-08-01から1ヶ月間の記事一覧

2011年08月30日のツイート

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2011年08月29日のツイート

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2011年08月28日のツイート

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2011年08月27日のツイート

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雨、雨、雨

自転車 サイクリング

今日は久しぶりに焼き鳥が食べたくなったのであらぎ島までお出かけ。 ちょっと遅い目に自宅を出発。 ぼちぼちと高野山を目指します。 花坂でお腹が痛くなってきたので、ドライブインに緊急避難。 間に合いましたｗ そこから、緩い傾斜を登って高野山に到着。…

2011年08月26日のツイート

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2011年08月25日のツイート

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2011年08月24日のツイート

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2011年08月23日のツイート

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2011年08月22日のツイート

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2011年08月21日のツイート

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2011年08月20日のツイート

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ポジション

自転車 メンテ

グランフォンド吉野を走りきるために、いろいろと悪あがきをしてます。 今まで、負荷をかけた走り方をするとアンクリングをしてしまう傾向が強かったんですよね。 で、かかとの上下動が少なくなるようにまずはクリートの位置をかかとよりに変更これだけじゃ…

2011年08月19日のツイート

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2011年08月18日のツイート

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2011年08月17日のツイート

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高野山ルート

自転車 BRM

プラン1 泉佐野から橋本を経由して高野山を経由して有田方面に抜けて戻ってくるコース。 最初の傾斜がきついけど、あとはゆっくり下るだけだし帰りは国道を戻ることになるのでPCの設定がしやすいコース。 プラン2 プラン1の逆コースバージョンとも言えるコー…

2011年08月16日のツイート

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2011年08月15日のツイート

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ミネラル補給

自転車

今週のお題「私の暑さ対策」最近、外を走りに行くときにつらいですよね。伊藤園 天然ミネラルむぎ茶 ＜600ml×24本＞ 1ケース出版社/メーカー: 株式会社伊藤園メディア: その他この商品を含むブログ (1件) を見る私が、サイクリングの時に愛用しているのが麦…

2011年08月14日のツイート

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新装備導入

自転車 メンテ

MINOURA(ミノウラ) スマートフォンホルダー [iH-100-S] φ22-29mm対応出版社/メーカー: ミノウラ(MINOURA)発売日: 2011/05/31メディア: スポーツ用品購入: 25人 クリック: 119回この商品を含むブログ (5件) を見る最近、Androidでもルートラボが対応するよう…

ｋCC定例会

自転車 レース・イベント

今日は久しぶりに紀の川市サイクリングクラブ主催の定例会に参加してきました。 お盆だというのに参加者が20名近くいました。 今回のコースは、生石高原に決まっちゃいました。えーん、こんな暑いのにあんな坂登ったら熱中症になっちゃうんじゃあ(・_・) そ…

2011年08月13日のツイート

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ダウンヒル

自転車

先日のBRM723の時にお尻がひどいことになりましたｗ 写真を撮っていないのでご覧に入れることが出来ないのが残念ですが。 洗濯板みたいなところを8000メートル近く下ったのでお尻が炎症を起こしてしまったのです。 やっぱり、振動がお尻にそのまま伝わったの…

2011年08月12日のツイート

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高野山に行ってきた

自転車 サイクリング

今日はスキンヘッドさんが和歌山に来られるというので迎撃に行ってきました。 9時に九度山のローソンに着くように出発。 ついたら、ダンナさんがすでに来てました。 スキンヘッドさんらはまだみたいです。 暑いので、アイスの一本目を投入。 一本目からガリ…

2011年08月11日のツイート

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2011年08月10日のツイート

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2011年08月09日のツイート

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