ほとんど休養日

自転車

昨日ちょっと張り切りすぎたおかげか足がちょっとビキビキ気味です。
それで予定を変更して一時間ばかりちょっと走ってきました。
やっぱ、平地を走るのは楽ですね〜。
心拍計で計ってたら、負荷を感じていないのか数値があまり上がってこないんですよね(^_^;
それだけ成長していると言うことなんやろか