ちょっと足慣らし

まだ、200キロ走ったときのダメージが完全に抜けきっていませんｗ
まあ、抜けきっていないときにローラー台に40分連続で乗ったと言うことも原因ですが。

いつもの土曜日だと比較的長距離を走りに行きます。
が、明日、KCCの定例会があるので体力を温存するために軽めに葛城山に上ってきました。
粉河ルートから、ハイランドパークを経由して上っていきました。
所要時間は59分22秒。
これって、早いほうなんだろうか。