[自転車］トレーニング再開２

今日もお昼ぐらいからちょっと走ってきました。
やっぱり、なまっているわ。
都合、３ヶ月以上乗れなかったから仕方ないか。
今年初めて長袖で走ってきました。
走る直前までいつもの半袖で走ろうかなと悩んでいたんです。
風があったので、長袖でも十分でした。
途中、あたたかったりしたので半袖でアームウォーマの組み合わせでも良かったかな。

時間も遅かったこともあり、他に走っている人もあまりいませんでした。
みかけても二人ぐらいだったかな。
一人は、ランドナータイプのバイクに荷物を満載して走っていました。
こういうのを見かけると、私も旅行なんかでかけてみたいけど多分、性に合わないような(^_^;
なんせ、スピードを出すタイプのバイクが性に合ってるような気がするし

項目	記録
本日の走行距離	25キロ
走行時間	１時間1分
最高速度	41.1キロ
移動平均速度	24.5キロ
平均ケイデンス	66
最高ケイデンス	94
平均心拍数	148
最高心拍数	168
カロリー消費量	716