先月は梅雨の影響もあり、殆ど乗れていなかった。
週に一度、無理に長距離をこなしても膝に違和感を感じるだけなので、今月はコンスタンスに乗っていこうと思ってます。
出来るだけ無理の無いように一日に25キロ程度を目安に一月で400キロ程度を走れたらいいかなと思ってます。
今日も夜に走ってきました。
朝に切り替えて走った方がいいのかな。
夜だと路面の状況が見えにくいから、おちおちとスピード出していられないし。
何よりも、ヒルクライムの練習がしにくいのがちょっとつらいな。
| 本日の走行距離 |
走行時間 |
平均速度 |
平均ケイデンス |
| 25.9km |
56分 |
27.5km/h |
85rpm |
