パンク

自転車

ショック！
昼から乗りに行こうとしたパンクしてました。
昨日は何ともなかったのにどういう事？
まあ、気を取り直してチューブを交換して乗りに行こうとしてやっちまいました。
チューブがリムにかんでいたようで、バースト。
久しぶりにやったんでチェックを怠ってしまったか。
もう一本予備があったのを思い出して、何とか出かけることが出来ました。

項目 記録
本日の走行距離 29キロ
走行時間 １時間18分
最高速度 53.3キロ
移動平均速度 22．３キロ
平均ケイデンス 68
最高ケイデンス 96
平均心拍数 148
最高心拍数 178
カロリー消費量 912