夜間走行

昨日に引き続いて夜間の練習に行ってきました。
その前に、サドルの高さを若干低めに調整してます。
この前から、サドルの高さをちょっとでも上げようと思って徐々に調整していたのだけど長時間乗っていると疲れてきたのでもとのポジションに戻しただけですが。
元に戻した結果、カバーの上面を楽につかめるようになったのでこれがベストポジションみたいです。
サドルの感じもフィットするようになったし。

項目	記録
本日の走行距離	25.8キロ
走行時間	１時間01分
最高速度	45キロ
移動平均速度	25.1キロ
平均ケイデンス	73
最高ケイデンス	110
平均心拍数	146
最高心拍数	187
カロリー消費量	694